Nem só de
alimentação saudável e exercícios físicos se faz uma dieta, as escolhas vão
muito além. No dia a dia corrido quase não sobra tempo para fazer tudo que é
planejado, o peso das tarefas e da rotina ajudam no acúmulo de estresse e,
consequentemente, resultam em ansiedade e baixa autoestima. Pensando nisso, o Vigilantes
do Peso acaba de lançar o livro Be
Happy – Pessoas felizes fazem escolhas mais saudáveis, que aborda
assuntos importantes da vida, como felicidade e bem-estar.
O livro foca
em um dos pilares do programa do Vigilantes do Peso, o Sorrir, que tem como
objetivo fazer com que quem deseja emagrecer mude o jeito de pensar, valorize
os momentos da vida, e saiba lidar com as dificuldades que ela impõe, como
tristeza, frustrações e raiva. Felicidade não é um artigo de luxo, é algo que
todo mundo merece ter, já que pessoas mais felizes fazem escolhas saudáveis.
O livro conta com mais de 150 páginas de dicas
preciosas de como seguir um estilo de vida que levará à felicidade,
além de fotografias ilustrativas, páginas para colorir e sugestões de
atividades. O Be Happy já está à venda por
R$ 35,00, no site www.loja.vigilantesdopeso.com.br.
Sobre o
Vigilantes do Peso
O
Vigilantes do Peso faz parte de uma organização mundial criada nos Estados
Unidos nos anos 60, a Weight Watchers, e evoluiu ao longo dos anos,
incorporando as mais relevantes pesquisas sobre obesidade, com o objetivo de
desenvolver uma proposta de emagrecimento confiável e acessível.
Hoje, a
organização está em 20 países, incluindo o Brasil, onde chegou há 41 anos.
Aqui, o grupo oferece reuniões em 11 estados e no Distrito Federal. Foi eleito
em 2016 pelo relatório americano U.S. News World Report, que lista há seis
anos as melhores dietas do mundo, como vencedor em quatro categorias:
"A melhor dieta para perda de peso rápido", "A dieta mais fácil
de seguir", "A melhor dieta para perda de peso"
e "O melhor plano de emagrecimento”.